睾丸反了指的是睾丸移動到盆腔內部，而不在正常的陰囊位置。這種情況需要及時診斷和治療，否則可能會導致睾丸扭轉、壞死等嚴重後果。要確定自己睾丸是否反了，可以通過以下方法進行判斷：
1.觀察症狀：睾丸反轉可能伴隨着明顯的疼痛和不適感。如果發現陰囊部位有明顯的腫脹、紅腫、疼痛，並且可以感覺到陰囊內有硬塊或組織移動，就有可能是睾丸反了。
2.自我檢查：輕輕托起陰囊，用手指觸摸睾丸。一般來説，正常的睾丸應該能夠摸到比較明顯的鞘膜，而反轉的睾丸可能摸到血管和鞘膜異常排列的跡象。如果發現睾丸形狀異常、位置偏移或摸到了多個結節，就需要及時就醫。
3.查看陰囊外觀：睾丸反轉可能導致陰囊外觀異常。正常情況下，陰囊應該是對稱和柔軟的，而反轉的睾丸可能使陰囊腫脹、變得硬硬的，甚至可能有明顯的紅腫。
4.檢查尿液：睾丸反轉可能會導致尿液中出現血尿或尿道排出液體。如果發現尿液顏色異常，尤其是出現血尿或帶有黏液樣物質，應立即就醫。
5.排除其他疾病：有些疾病的症狀與睾丸反轉類似，如睾丸扭轉、睾丸炎症等。如果症狀較為嚴重或持續出現，最好諮詢醫生進行全面的體格檢查和相應的實驗室檢查，以排除其他可能的疾病。
綜上所述，如果出現明顯的陰囊腫脹、紅腫、疼痛，或者發現睾丸形狀異常、位置偏移，以及尿液變化等症狀，就有可能是睾丸反轉。建議及時就醫，接受專業醫生的診斷和治療。正規的醫院和醫生可以通過體格檢查、超聲波檢查等方法來明確診斷，並採取相應的治療措施。在等待就醫的過程中，可以儘量保持平卧位休息，避免劇烈運動和外力撞擊，以減輕疼痛和不適。
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