綠豆海帶湯減肥功效與作用 綠豆海帶湯的功效與作用有哪些

1、消除水腫，海帶綠豆湯中含有豐富的鉀元素，有利於幫助平衡身體的鈉元素，改善細胞水腫狀態，消除身體浮肉，另外，海帶中含有甘露醇物質，也可以起到很好的利尿，消水腫的作用。

2、減肥瘦身，海帶中含有不少的膳食纖維，有利於促進腸道蠕動，幫助身體排出多餘的有害物質，並且綠豆中所含的皂角苷成分，可以組織過氧化脂質的產生，抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，不但可以起到減肥瘦身的作用，還可以預防肥胖的產生。

3、延緩衰老，海帶綠豆湯中含有豐富的維生素C，具有不錯的抗氧化作用，有利於延緩肌膚衰老，增加肌膚的抵抗能力，以及含有豐富的氨基酸、鈣、磷、碘等多種營養成分，不僅可以促進人體的新陳代謝，起到美容養顏的作用，還能延緩人體肌膚衰老。

4、防治甲狀腺腫，海帶中含有不少的碘離子和碘化物，被譽為“鹼性食物之王”，可以促進人體合成甲狀腺素，因此若是經常食用海帶綠豆湯，能夠有效防治缺碘性甲狀腺腫疾病的發生。