1、羅漢果茶
將一粒羅漢果打碎了，如果有紗布可以用紗布包成一小包，放到杯子中熱開水沖泡一會即可飲用。味甘，可進行自由基的清除。
2、胖大海蜂蜜茶
將胖大海敲碎放入杯子中，衝入燒開的開水後稍微延遲20秒後即可飲用，有潤喉、防止發炎、通便、護嗓的作用。胖大海是公認的保護嗓子能手，某寶有個叫五味清嗓潤肺茶的很適合喉嚨疼痛。
3、參須麥冬茶
將麥冬與人蔘須放入杯子中，用熱開水沖泡，待水温降下來合適時間即可飲用。可生津補氣，提高免疫力。
4、甘草茶
將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水沖泡，待水温適合後，用甘草茶水漱口，對於炎症喉嚨具有温潤消炎之功效。
5、菊枸茶
將枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，衝入熱開水侵泡5分鐘再飲，有疏風清熱、解毒明目的功效，因為兩種都有保護眼睛的功能，可以緩解眼周疲勞、眼睛乾澀發癢的情況，非常適合夜間學習工作的學生或電腦工作者飲用。
6、菊花茶
取菊花8朵放入杯子中，熱開水沖泡後加蓋密閉3到5分鐘，水温合適後可飲用，夏季，喜喝冰飲的朋友，可衝開水5分滿，冷卻後加入冰塊即可。
還可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。
7、烏梅飲
將烏梅砸碎之後用開水沖泡，停留大約15分鐘，取出渣梗之後就可以慢慢的飲用。可以每天喝一次，可以斂陰生津，對於慢性咽喉問題以及聲音沙啞等等炎症效果很明顯。
哇咔範
