快速養生方法 如何養生

1、幹梳頭。用十指進行梳頭，能起到意想不到的作用。當心煩意亂，慾望暴漲之時，試試看，你會感謝我的

2、轉舌頭。在口腔裏面轉舌頭的作用，最主要是要刺激兩大寶穴，即是“金津”和“玉液”。聽名字就知道非常厲害。

3、擦臉。擦臉的動作雖然很小，但是效果確是極大的。因為臉上都是胃經的重要穴位。想要美容的朋友們，可要多擦臉。另外，擦臉對於預防感冒，也是高手中的高手。

4、拉耳垂。這裏又講到強腎。腎開竅於耳，拉耳垂對於腎經的刺激，是很大的。若受益了，可不要私藏。

5、轉眼睛。眼睛，就涉及到肝臟了。肝臟開竅於眼也。多多轉轉眼睛，堅持十幾年，近視眼也好了。