大麥茶的功效與作用的功效

1. 降低體温：大麥茶以其具有的苦味和涼感作用， 能夠降低體温，緩解炎熱天氣給身體帶來的不適。

2. 利尿消腫：大麥茶含有較多的鉀離子，對腎臟和泌尿系統有很好的保護作用，且具有利尿、去浮腫的功效。

3. 改善消化：大麥茶中富含的膳食纖維和碳水化合物等成分有極好的潤腸通便的作用。而且，它還能緩解胃部不適，促進腸胃運動。

4. 改善睡眠：飲用大麥茶有助於放鬆神經系統，緩解壓力，改善睡眠質量。

5. 補充能量：大麥茶富含維生素B、碳水化合物、蛋白質等，能夠有效地為身體提供能量，緩解疲勞。

6. 降低膽固醇：根據研究，大麥茶中的膳食纖維能夠結合膽固醇，並將其排出體外，從而有效降低膽固醇水平。

7. 抗氧化：大麥茶富含抗氧化劑，能夠有效清除自由基，保護細胞免受氧化損傷。