好處：
1. 有利於調節身體的代謝功能，幫助減輕疲勞。
2. 極少含咖啡因，能夠改善人體的血液循環，預防心血管疾病。
3. 擁有抗氧化作用，有利於減緩肌體的衰老。
4. 改善口氣和口腔健康
壞處：
1. 常喝濃茶會增加咖啡因的攝入量，過量的咖啡因會導致身體疲勞、 失眠、心慌、手抖、腹痛等症狀。
2. 喝過多的茶可能會對人體造成一定負荷，增加導致泌尿系統、胃腸道等一系列問題的風險。
3. 茶葉含有沉積物和不可食用成分，這些物質在高濃度下可能對人體有害。在沖泡茶葉時要注意温度和浸泡時間。
4. 某些茶葉中可能存在農藥殘留，長期飲用可能對人體產生潛在威脅。為此，建議購買有機茶葉或者儘可能選擇未經過農藥噴灑處理的茶葉。
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