中醫提醒紅棗儘量少吃 過量食用紅棗有什麼後果？

1、中醫的觀點是，紅棗具有温補血氣和調理脾胃的功效，但也要適量食用。

2、過量食用紅棗可能會導致脾胃濕熱、體內濕氣增加，從而影響消化功能和引發身體不適。尤其是體質虛寒、脾胃功能較弱的人羣，應當儘量少吃紅棗或在食用時適量搭配其他食物，以平衡營養攝入。最好在中醫醫生的指導下合理食用。