喝蜂蜜的好處 蜂蜜水的作用

1、美容養顏。蜂蜜可以幫助我們排出體內的毒素。對女性來説，體內的毒素減少，就會降低長痘痘的機會，也改善女性皮膚情況，從暗沉變為明亮，同時讓皮膚更加的有彈性。這就是蜂蜜水特別受女性喜愛的最主要的原因之一。

2、潤肺止咳。因為蜂蜜水具有潤肺止咳、消炎、祛痰等功效，同時做法也有很多，例如：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日可吃數次。

3、緩解疲勞。蜂蜜當中含有葡萄糖、果糖等物質，這些物質可以有效降低人的疲勞感。若是在工作了一天之後，身體異常疲勞的情況下，不妨來一杯蜂蜜水，能夠在一定程度上有所緩解。特別是有些人經常熬夜，如果在熬夜後喝一杯蜂蜜水，對身體也是非常有幫助的。

4、促進腸胃蠕動。蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動，能夠有效促進排便。因此，如果有便祕的問題的人，可以喝蜂蜜水改善，蜂蜜能夠增強腸胃蠕動，進而縮短排便的時間。而對於有胃潰瘍的人來説，蜂蜜也能夠有一定的輔助作用。