方法/步驟
1愛吃肉就喝——山楂茶 方法:將10克山楂用水煎煮即可。
2加速燃燒脂肪喝——烏龍茶 方法:用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。 瘦身功效:加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。 Tips:飯前及飯後1小時喝效果好,切忌空腹不能飲,睡前不能飲,冷茶不能飲。
3護胃養顏喝——玫瑰花茶 方法:將5朵幹玫瑰花用温開水沖泡即可。 瘦身功效:活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
4美白消脂首選——檸檬茶 方法:將鮮檸檬切片或幹檸檬片用温水衝調,加入適量蜂蜜。 瘦身功效:助消化、消脂肪,又能美白肌膚。
注意事項