1、山楂茶:山楂藥食兩用,味甘、酸,具有活血化瘀、消食化積的功效,有助於消化脂肪類食物,還能增強胃腸運動,促進胃腸內垃圾排出。
2、荷葉茶:荷葉具有健脾除濕、消暑利水的功效,還能生髮人體的陽氣,促進脾胃的運化功能、加速人體代謝廢物的排泄,可以輔助減肥。
3、薏苡仁茶:薏苡仁性涼、味甘,有祛濕的功效,同時還能健脾,促進體內水液代謝,預防濕氣產生,對於部分體內濕氣較重,而引發水腫的人羣,薏苡仁茶能幫助減肥。