手臂變白最有效的方法 怎樣把手臂變白

1、一定要注意防曬。所説的防曬，並不是單指塗抹防曬霜而已，還應該包括佩戴防曬帽，注意眼睛的防曬等。

2、飲食上不要吃辛辣刺激性食物，多補充一些維生素C維生素E多吃些新鮮蔬菜水果，比如蘋果，西紅柿，檸檬，獼猴桃等。

3、儘量不要熬夜，少接觸電腦。

4、可以使用左旋維生素C或者是高濃度的維生素C來塗抹手臂，或者用含有含有煙酰胺的產品進行塗抹，也可以達到美白的效果。