1、菌菇類如香菇、木耳、海鮮菇等;
2、蔬菜類如菠菜、豌豆苗、西蘭花、白蘿蔔等;
3、肉類包括羊肉、牛肉、豬肉、午餐肉等;海鮮類有蝦、扇貝、以及各種魚等;
4、豆製品類包括豆皮、千張、豆腐等;蛋類製品如蛋餃、滷鵪鶉蛋等。