雞蛋和蝦可以一塊吃嗎 雞蛋和蝦一起吃的好處

1、蝦和雞蛋是可以一起吃的。兩者之間並不會產生明顯的毒副作用，蝦中含有一定的甲殼素、鈣離子、蛋白質。而雞蛋之中則是以蛋白質為主，還含有一定的卵磷脂。

2、兩者共同食用之後可以加速人體對蛋白質的吸收，為人體的新陳代謝提供能量。還可以補充身體所需要的鈣離子、鎂離子，增加骨骼的強度，並且有一定的增加血管彈性、降低心腦血管疾病發生概率的作用。