海蜒幹怎麼做好吃法 海蜒幹豆腐的做法

1、食材：海蜒幹100克，豆腐200克，鹽適量。

2、海蜒幹去除頭部和內臟，豆腐切成塊。

3、海蜒幹放入開水裏煮一段時間後，再放入豆腐煮20分鐘即可。

4、海蜒的肉和刺都可食用，是營養豐富的食物。因含有各種蛋白質和無機質，有利於孩子的骨骼成長。