天天吃蒸的南瓜容易發胖嗎 天天吃蒸的南瓜會不會容易發胖

1、蒸南瓜不會發胖。

2、因為南瓜是一種低糖低熱量的食品，其中富含很多的營養素和微量元素，有助於消化，對身體非常有益。減肥期間，可以用南瓜替換主食食用，可以減低攝入的熱量，同時飽腹感強，是減肥期間可以長期食用的主食之一。