1、不要一次性吃太多。苦瓜屬於涼性食物,一次性吃的過多對脾胃傷害是非常大的,所以愛生吃苦瓜的朋友一定要控制好量,每天最多吃兩根,不要吃太多。
2、腹瀉時不宜吃苦瓜。當身體不適,有嘔吐、腹瀉等問題時也不應該吃苦瓜,因為苦瓜性涼,此時吃苦瓜,很容易加重病情,導致腹瀉更加的嚴重。
3、經期女性不能吃苦瓜。女性生理期也是不能吃苦瓜的,如果在這個時間段吃苦瓜,那麼很容易影響身體健康,造成身體不適。