吃苦瓜的注意事項有哪些 吃苦瓜的注意什麼

1、如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各吃一根。

2、如果你胃很好，也不要超過4根，多了會傷胃的，再説，人體對於苦瓜中減肥和其他營養物質的吸收量也是有限的，吃多了也沒用。

3、一天4根的話，早中晚飯前各一根，在睡前3個小時吃最後一根，不要等睡前再吃。