1、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。
3、山竹切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
4、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。
5、山竹果是一種含糖量高的水果。雖然美味，但它能很快增加血糖，所以糖尿病患者最好少吃或不吃。
6、身體寒冷的人不應該吃東西，因為這種水果的性質有些冷，所以身體冷的朋友不應該吃它，因為他們身體虛弱，吃了它後會有一些疾病、腹痛或腹瀉。
7、被禁閉的女人不吃東西，剛剛分娩的婦女正處於因氣血不足而需要温暖營養的時期。這種水果是冷食，容易引起腸胃問題，並影響他們未來的健康。因此，最好不要吃東西。
8、肥胖的人不應該吃山竹果，過於肥胖的人不應該吃山竹果，因為山竹果是一種含糖量高的水果，進入人體後會轉化為脂肪，這將使人體重增加，容易誘發各種疾病。
9、女性在來潮期間也不要多吃，否則會引起痛經，嚴重的可能吃止痛藥。
10、腎病和心臟病人少吃山竹，山竹這種水果中有多種微量元素，其中鉀的含量就比較高，這種物質進入人體以後會加重人體腎臟和心臟的負擔，讓本身患有腎病和心臟病的人羣症狀加重，不利於身體健康的恢復。
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