運動後大概多久可以洗澡 運動後大概多長時間能洗澡

1、一般來講，建議運動之後半個小時到一個小時的時間，可以去洗澡，如果運動之後立即去洗澡，這種情況下對身體會產生很大的壞處，因為這個時候，身體還會處於排汗的狀態，毛孔是擴張的。

2、如果受到水的刺激，毛孔會閉塞，導致汗液不能夠排出，有毒的物質也不能夠排出會留在體內，對身體產生損害。如果時間太長，這時候肢體是處於放鬆的狀態。免疫力比較低下，如果洗澡的話，有可能會導致感冒或者發燒。洗澡的時候要用熱水，避免洗冷水，有可能會導致肌肉痙攣收縮，導致長期疼痛。