嘔吐後吃什麼東西好一些

由於很多人飲食沒有規律，經常喜歡暴飲暴食，所以也導致經常患上各種腸胃疾病，而很多人都出現了嘔吐的症狀。那麼嘔吐之後該吃些什麼呢？大家不妨往下看看。

方法/步驟

第一：對於嘔吐後的人來説一定要注意主食的選擇，最好吃一些紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等，這些食物是比較好的。

第二：嘔吐後一定要注意自己的飲食，建議大家要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，這些食物對嘔吐後的人的身體恢復是非常有好處的，所以大家要多吃一些。

第三：最好要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的，胡蘿蔔、馬鈴薯、洋葱、蘿蔔、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的，大家可以適當的多吃一些。

注意事項

出現嘔吐後，飲食調理的非常重要的。主食可以選擇紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等食物。此外就是要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物。再有就是多吃一些新鮮水果和蔬菜。