1、用料：
蛋白3.5個、糖60克、色拉油30克、熟綠豆粒100克、蛋黃3個、鮮奶40克、綠豆沙80克、低粉70克。
2、做法：
（1）綠豆提前洗淨，泡5個小時以上，綠豆用高壓鍋煮熟，80克壓成豆沙，100克綠豆備用。
（2）將雞蛋的蛋白和蛋黃分開，分別放入乾淨盆中，蛋黃加入20克糖，拌勻，加入奶和色拉油，拌勻。
（3）加入80克綠豆沙拌勻。
（4）加入低粉拌勻。
（5）蛋白分三次加入55克糖，先低速打出大泡，加第一次糖，在高速打出細膩流動的感覺，加第2次糖，打到蛋白有輕微的紋路，加第3次糖，打到有彎鈎，在低速打整理小氣泡，使蛋白越來越穩定，最後打到硬性發泡。
（6）將打好的蛋白加入蛋黃糊分三次拌勻，一定要切拌，不要過度，蛋白拌開即可。
（7）拌好的麪糊再次加入100克煮好的綠豆，整粒，拌勻。
（8）倒入模具中，放入烤箱。
（9）烤箱提前預熱150度，烤50-60分鐘左右即可。
（10）烤好後拿出來倒扣，放涼脱模，就OK了。
（11）切塊食用。
哇咔範
