喝熟茶有以下好處:
1. 降低咖啡因含量:熟茶的咖啡因含量比較低,對於容易心悸、失眠或者胃腸不適的人羣來説更適合。
2. 降血壓:熟茶中的物質可產生血管擴張作用,促進血液循環,從而降低血壓。
3. 降血糖:熟茶中含有多種化合物,能夠幫助控制血糖,預防糖尿病。
4. 減肥:熟茶中的聚合物物質可抑制脂肪在腸道吸收,同時加速脂肪的代謝,有助於減肥。
5. 抗氧化:熟茶中富含茶多酚等多種抗氧化物質,有助於抵抗自由基、延緩衰老,保持健康。
6. 降脂:熟茶中的物質可降低血脂,減少膽固醇的合成,防止心腦血管疾病。
7. 抗菌:熟茶中所含的多種物質具有殺菌作用,喝熟茶對口腔、胃腸道等部位的細菌有一定的抑制作用。