喝安茶的好處 喝安茶有什麼好處

1、促進新陳代謝：茶葉中含有大量茶多酚，能有效促進新陳代謝，鹼化身體，維持酸鹼平衡，減少腸胃刺激。

2、改善便祕：安茶含有大量膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便祕。

3、預防疾病：安茶營養豐富，可以抑制癌細胞生長，預防癌症。茶葉中還含有多酚類物質，可以降低膽固醇，預防動脈硬化，調節血糖，預防糖尿病。另外茶葉中維生素C、維生素E和胡蘿蔔素能吸引放射性物質，防止輻射。建議平時適量喝茶，過量喝茶容易導致骨質疏鬆，導致鈣流失。