黃瓜是飯桌上的常客,老少皆宜,黃瓜對於女人來説,既可以是
美容護膚的好幫手,又能是
減肥瘦身小伴侶,多吃也不用擔心會發胖,可是大家也都知道吃黃瓜可以減肥,可是怎麼吃才能又
營養又健康呢?下面就和大家説幾樣營養健康的黃瓜食譜。
方法/步驟
1 涼拌黃瓜,黃瓜切成片後放點鹽稍微醃一下,再用涼開水撈一下,瀝乾水,然後加上醋,拌勻了,我喜歡再在裏面加點糖,酸酸甜甜的還開胃。
2 黃瓜汁,把黃瓜洗淨榨成汁直接喝,如果不喜歡喝原味的黃瓜汁,可以加點糖或是加點蜂蜜調一下。
3 黃瓜燒豆腐,黃瓜和豆腐搭配在一起吃,清熱解毒利尿,還養肺平胃,非常適合想減肥的MM吃。
注意事項