怎麼挑選麥片 如何選購燕麥片

1、首先我們要知道燕麥（片）的種類，和不同的食用方法。燕麥（粒）、需要煮的燕麥片、需要熱水泡的燕麥片、可以冷牛奶泡的燕麥片。

2、燕麥（粒）和需要煮的燕麥片都是對燕麥進行了粗加工，例如脱殼、壓扁等。這兩類在使用時要煮熟、煮爛食用。如果你希望熱水沖泡作為早餐，一定注意選擇。

3、需要熱水泡的燕麥片和冷牛奶沖泡即可的燕麥片：這種就是我們常見的“即食麥片”了，不需要煮，只需要熱水或者冷牛奶沖泡即可。根據自己的需要，進行挑選。

4、看配料表：我們在挑選燕麥片時，一定看清配料表，挑選純燕麥成分的。避免購買含有植脂末的燕麥片。

5、挑選燕麥的產地：一般優質燕麥的產地包括我們的陝西、內蒙，國外的新西蘭、澳大利亞等。我們可以酌情選擇。

6、看生產日期：作為大份包裝的燕麥片，我們一定挑選生產日期較新的，避免長時間食用造成的過期。