冬天滋補菜 冬天滋補菜有哪些

1、胡蘿蔔羊肉湯：這道湯有畏寒的作用。對於手腳冰涼的朋友非常有效，還有健脾養胃、助消化等作用。

2、香菇燉烏雞湯。總的來説這道湯是一道養生湯，具有提高免疫力，延緩衰老，坑癌等功效。對於月子女人、孕婦、婦女非常好的一道湯菜。

3、鯽魚湯：這個湯呢一年四季都適合進補，也比較適合各類人羣，不過這個湯不適合炎症病人重的人，如果説滋補的話這個湯有是個不錯的選擇。

4、瘦肉鴨蛋豆腐湯：這道湯總的來説適合夏天，不過冬天乾燥滋補下火也很適合。

5、冬瓜排骨湯：冬瓜排骨湯應該是餐桌上出現最多的一道湯品，我們家也是經常做的，不盡適合冬天每個季節滋補都合適這個湯。

6、花生豬腳湯：這是一道好湯，它我含有非富的蛋白質，只要不是有高血壓非常高的人羣就都適合。

7、羊肉湯：羊肉可以單燉，也可以適當加些配菜一起燉，都是適合冬天最佳的食補湯料。