鐵皮石斛花泡水喝方法 鐵皮石斛花泡水喝正確方法

1、取石斛乾花少許，加入開水泡飲即可。石斛花的清香，泡成花茶散發到空氣中，很好聞。

2、取適量鮮石斛花，清洗乾淨；放入榨汁機中加入水；榨汁機啟動工作3-5分鐘，使營養能夠充分榨出；倒出即可飲用，可根據個人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖。

3、鐵皮石斛性寒，根據《本草綱目》記載，花類都屬於寒性，而女性屬陰，陰者寒也，也是説寒藥治熱病，寒性體質不宜過度喝石斛花茶，一般正常體質的人每天按正常飲水量沖泡花茶，每次3-5克，每週3-4天飲用。