自制益母草膏詳細做法

自制益母草膏的做法如下：

材料:
- 益母草乾燥根莖 100 克
- 水 500 毫升
- 冰糖 適量

做法:
1. 將益母草根莖清洗乾淨並切碎備用。
2. 將水倒入鍋中，加入益母草根莖。
3. 開火煮沸後，轉至小火煮30-40分鐘，直到水變成黃褐色。
4. 關火後，將煮熟的益母草根莖連同水一起倒入攪拌機中，攪拌成碎狀。
5. 將攪拌好的益母草汁倒回鍋中，加入適量的冰糖，再次加熱攪拌至糖溶解。
6. 將膏體繼續煮沸3-5分鐘，然後關火。
7. 將煮好的益母草膏倒入乾淨、密封的容器中，待涼後即可食用。

温馨提示：自制益母草膏沒有添加防腐劑，建議儘快食用完或冷藏保存，避免變質。服用時，可每天早晚各服用一次，每次約一小匙。務必遵循個人適量，若有任何不適症狀，應立即停止使用並諮詢醫生。