1. 高咖啡因含量:綠茶含有咖啡因,過量攝入會導致心悸、失眠、神經過敏等症狀。
2. 毒性物質:綠茶中含有氟、鋁等會產生毒性的物質,長期大量飲用會對身體健康產生危害。
3. 酸性物質:綠茶本身是酸性的,如果過量飲用,會加重胃酸分泌,導致胃腸道不適,產生胃酸反流、胃痛等症狀。
4. 食慾減退:綠茶中的咖啡因和單寧酸可以抑制食慾,過量飲用會導致食慾減退、口乾舌燥等症狀。
5. 腸胃不適:綠茶中的咖啡因和單寧酸會使人腸胃不適,長期大量飲用還會造成腹瀉、便祕等症狀。
6. 含鉛污染:綠茶葉的生長環境中可能含有鉛等重金屬污染,攝入過多會對身體健康產生危害。
7. 色素沉澱:綠茶中含有大量的色素,長期飲用可能導致口腔、牙齒發黃等問題。
8. 添加劑:市場上的綠茶產品中可能會添加一些不良成分,如甜味劑、色素等,對身體健康有害。
9. 草酸鹽:綠茶中含有草酸鹽,過量攝入會影響鈣質吸收,導致骨質疏鬆等症狀。
10. 藥物相互作用:綠茶中的成分會與某些藥物產生相互作用,如抗生素、利尿劑等,導致不良反應。