綠茶喝多了有什麼危害 綠茶喝多了有哪些危害

1、經常喝綠茶會導致人體過於興奮，而且時間久了會造成貧血。綠茶是日常飲茶的不錯選擇，其含鋅量較高且性涼具有補鋅、敗火的作用。

2、但是茶葉中都會含有少量的咖啡因，長期飲用會導致機體較為興奮，影響睡眠。另外綠茶性較涼，長期服用會導致體內過寒引起腹痛、泄瀉等症狀。

3、所以建議體質較強的人羣可以長期少量口服，但是對於體質較虛的人羣，不建議長期飲用綠茶，可偶爾少量飲用。