經期喝紅糖水的作用與功效 經期喝紅糖水有什麼功效

1、活血化瘀：許多女性在經期的時候，容易發生經血不暢的情況。經血在身體內出現於堵，導致月經失調的情況出現。此時若是能夠飲用些紅糖水，能夠起到活血的作用，促進經血排出，有益經期健康。

2、補血益氣：女性在經期時，由於出血量較多，因此易發生氣血不足的情形。此時喝些紅糖水，可起到補血補鐵的作用，對於貧血情況有所改善和預防，讓女性臉色更紅潤。

3、保暖身體：一些女性在經期時，四肢會發生温度較低的現象，時常感覺很冷。此時若是能夠飲用一杯紅糖水，會對手腳冰涼情況有所改善，提升身體温度。

4、緩解痛經：之所以許多女性會在經期出現痛經的情況，是由於身體裏面出現淤堵，導致血液排出不暢造成的。此時飲用一些紅糖水，能夠讓經血更易排出，改善痛經的情況。