野蕎麥葉子可以吃嗎 野蕎麥葉子如何食用

1、野蕎麥葉子是純天然的綠色野菜的一種，不但營養豐富，口感也比較好，經過人工培育的野蕎麥已經流向市面被越來越多的消毒者青睞，而它的主要食用部分就是葉片葉梗。採摘的時候注意野蕎麥的生長環境，沒有污染的野蕎麥的葉子是沒有毒性的，可以食用。

2、野蕎麥葉子口感清爽，營養豐富，可以用來清炒：將摘下來的新鮮野蕎麥葉子洗乾淨，瀝水後備用；幹辣椒、花椒各幾顆放在熱油中爆香，不喜歡吃辣的可以用大蒜代替，爆香後加入洗淨後野蕎麥葉子，加適量醬油調味，大火翻炒幾分鐘，葉片顏色變深變軟後即熟，加入食鹽和適量雞精，出鍋即可。