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上課想睡覺怎麼辦 學會這幾招

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上課想睡覺怎麼辦 學會這幾招

1、喝水

2、找人講話

3、起來站着

4、早上不要吃麪包

5、吃零食

6、搓臉

7、洗臉

方法/步驟

上課想睡覺怎麼辦 學會這幾招 第2張
1

喝水;上課想睡覺的時候可以試試多喝水,水喝少了是沒有什麼效果的,一定要多喝,一般500毫升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二,大量的喝完水後你就會一點睏意都沒有了,大家不妨試試看。

2

找人講話;想睡覺的時候,不妨找周圍的同學説説話,最好是一些需要經過大腦思考的話,這樣多説幾句你就會不困了。

3

起來站着;沒什麼不好意思的,為了你自己的學習,這是最管用的一招了,最初是寶寶和我們説的“打盹了就到後面站着去”.到現在還印象很深刻,其實站着對腰還好,長期坐着容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。

4

早上不要吃麪包;因為吃麪包會讓血液中CO2含量升高,從而導致血液流動過緩,會使人感到疲勞,早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足。

5

吃零食;雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好,但是隻要別讓老師看到,達到不困的目的還是可以的,你別告訴我你困到吃着東西也能睡着,如果那樣的話,那我勸你直接睡一覺吧。

6

搓臉;如果你剛剛覺得有點睏意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效),讓你的血液循環起來,不至於那麼困了。

7

洗臉;困的實在是不行了都處於不清醒的狀態的話,就出去洗個臉吧,當然要和老師打報告説去廁所,一般老師都會讓去的吧,別在飲水機洗臉,一定要用涼的,越涼越好。

Tags:上課 睡覺