孩子上課睡覺怎麼辦 孩子上課睡覺的方法

1、首先是要讓孩子保證充足的睡眠，以及好的睡眠質量。

2、儘量減少寶寶的壓力，營造和諧的家庭環境，睡眠的環境要安靜，燈光柔和。

3、室內空氣要流通，濕度要在50%左右，温度在20度左右。

4、適當的增加孩子的户外活動，增強體質，和精力。如果寶寶睡覺打鼾，特別是肥胖，甚至呼吸暫停的孩子，要到五官科去進一步就診治療。

5、反覆頭痛，瞌睡，要進行腦CT或頭顱磁共振的檢查。