一年一度,四季更替,秋去冬來,在寒冷的冬季,更要注意保持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。那麼如何強預防流行型感冒。
方法/步驟
1合理穿衣,隨時增減。有的家長給孩子穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而孩子不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體温把濕衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。
2同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。 外出最好戴口罩,避免着涼。夜間蓋好被褥。
3冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,孩子户外玩耍的機會少了,容易缺維生素D、感冒、上火,因此應增加些能量高,熱性的食物。
4如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。要給孩子吃魚肝油,增加飲食營養以提高抵抗力。
5冬日寒潮多,氣温變化大,幼兒易着涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免着涼。
6冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。