護肝食物三寶 護肝食物內容介紹

1、護肝的三個寶貝分別是薏仁、山藥、龜苓膏。

2、薏仁可促進體內的水分代謝。血液循環，發揮對身體一定的作用，有助於改進水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒作用。直接將薏仁用開水煮爛後，依據個人口味增加少量的糖，即做成肌膚美白的天然保養品。

3、山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。

4、龜苓膏由龜板和土茯苓熬煮而成，具有明目、生津、排毒養顏的功效。