中老年人喝什麼茶對身體好

中老年人可以考慮喝以下茶：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可以幫助預防心腦血管疾病，調節血糖和血脂，還能美容養顏。

2. 黑茶：黑茶中的茶多酚有明顯的降壓作用，可以改善糖尿病、高血脂和心血管疾病的症狀，還有助於消除疲勞。

3. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒、降血壓、鎮靜安神等功效，還能緩解眼睛疲勞和頭痛。

4. 薰衣草茶：薰衣草茶有鎮痛、鎮靜、消炎等作用，可以改善失眠、焦慮、頭痛等症狀。

5. 薑茶：薑茶可以增強身體免疫力、促進血液循環，還能緩解風寒感冒等症狀。