喝什麼茶對身體比較好

以下是幾種對身體比較好的茶：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和咖啡因，有助於提高代謝率和燃燒脂肪。

2. 黑茶：黑茶有助於降低膽固醇和血壓，減少心血管疾病的風險。

3. 茉莉花茶：茉莉花茶有助於放鬆身體，減輕壓力和焦慮。

4. 烏龍茶：烏龍茶含有多種維生素和礦物質，有助於提高免疫力和舒緩疲勞。

5. 薰衣草茶：薰衣草茶有助於舒緩神經和緩解失眠。

請注意，每種茶的功效取決於具體的類型和製作方法。與任何其他食品或飲料一樣，過度飲用茶也可能對身體產生負面影響。