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晚上喝什麼茶對身體最好
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晚上喝花草茶,如熏衣草、洛神花、玫瑰花等,對
身體
最好。這些花草茶都具有舒緩身心、促進睡眠的功效,還有一些能夠消除疲勞、改善
記憶
力、增強免疫力等作用。但需要注意,晚上喝茶最好不要過晚,以免影響睡眠。
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身體
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