菠蘿蜜核的功效與吃法 菠蘿蜜的功效與作用

1、菠蘿蜜能清理腸胃：常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

2、菠蘿蜜能美容：菠蘿蜜富含了豐富的維生素B，能夠有效的滋養肌膚。滋養頭髮，使頭髮變得光亮。防止皮膚的乾裂。還可以消除身體的緊張感，和增強身體的免疫力。

3、菠蘿蜜能保健：促進血液循環酶，素來降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

4、菠蘿蜜作為水果，可以直接切開了吃，還以做成一些菜餚，是不可多得的可果可菜的美味。生吃：菠蘿蜜可以直接切開了吃，還可以放到冰箱裏冷藏一段時間再吃，其味道更加香甜，吃過之後口齒留香，如同口香糖一般，改善口腔異味。