1、牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克,備用。
2、將木瓜去皮、從中對剖,挖去籽和饢。
3、將木瓜切成小丁。
4、取一大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鮮膜,入鍋中蒸15-20分鐘即可。
5、木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容食品,製作方法簡單,含有豐富的木瓜酵素和維生素A,具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。