早上喝蜂蜜水的好處 你懂了嗎

1、蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起牀喝一杯蜂蜜水有助於排除身體的宿便，清除腸道垃圾，有助於維持人體的健康。但是喝蜂蜜水的時候一定要使用温開水沖服，不要使用過燙的水，以免破壞了蜂蜜中的營養成分。蜂蜜對某些慢性病有一定的療效，常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用。外用直接塗於皮膚上還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。