早晨喝蜂蜜水好嗎 早晨怎麼喝蜂蜜水

1、早晨喝蜂蜜水好，但是剛起牀喝蜂蜜水是不好的。早晨起來應該先喝一杯温開水，再喝蜂蜜水，才能達到最佳的效果。

2、因為空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性物質增加，刺激胃酸過多，胃酸多了後會刺激胃粘膜，對胃黏膜造成一定的損害，時間久了之後胃酸刺激胃黏膜可造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等慢性胃病。

3、另外，早起先喝一杯温開水，能夠有效的進行排毒清腸，在喝完温開水之後再喝蜂蜜水，這樣能夠在很大程度上發揮蜂蜜水的功效，既可以補充水分，又可以增加身體的營養。