來月經前有什麼症狀

很多的女孩子來月經的次數不多，就不太瞭解來月經前有什麼症狀，這樣就很難知道自己什麼時候來月經，現在和大家分享一下症狀。

方法/步驟

症狀一：從精神表現來説的話：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。

症狀二：從身體狀況來説的話：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便祕現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。

症狀三：一般表現腰痠疼。小肚子脹，不過這些在月經來的正常情況下還能忍受。就是隱隱作痛。根據年齡來的，若是第一次來，以後可能會不規律。這個也是很正常的，以後就會慢慢規律了。

注意事項

來例假期間，不要吃生冷的食物，不要吃刺激性食物，要保持良好睡眠，希望對大家有幫助。