神經衰弱什麼症狀

很多的白領面對着大強度的工作和腦力勞動，很容易就會出現神經衰弱的疾病，下面和大家分享一下神經衰弱的症狀。

方法/步驟

症狀一：情感症狀，如煩惱、心情緊張、易激惹等，常與現實生活中的各種矛盾有關，感到困難重重，自己很難解決。可有焦慮或抑鬱，但是一般不會有很明顯的表現的。

症狀二：興奮症狀，如感到精神易興奮（如回憶和聯想增多，主要是對指向性思維感到費力，而非指向性思維卻很活躍，因難以控制而感到痛苦和不快，但是不太想説話來釋放心裏的壓力。有時對聲光很敏感。

症狀三：睡眠障礙，如入睡困難、多夢、醒後感到不解乏，有的時候都不想睡覺，睡眠覺醒節律紊亂。

注意事項

神經衰弱的人，在睡覺前儘可能的喝上一杯熱牛奶，不要吃安眠藥來解決神經衰弱的表現，並且面對壓力的時候學會自我釋放，不要將事情埋在心裏，這樣是很容易導致神經衰弱反反覆覆不見好的。