孩子不吃飯怎麼辦 家長要怎麼做？

1、合理安排膳食

2、改善進食環境

3、加強精神護理，保持良好情緒

4、加強體育鍛鍊

5、不要盲目吃藥

6、家長以身作則不挑食

方法/步驟

合理安排膳食，定時進餐，保證衞生；生活規律，睡眠充足，定時排便；營養全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節制零食、甜食，少喝飲料，尤其是冷飲。

改善進食環境，吃飯固定地方，儘量不談論和吃飯無關事情，使孩子集中精力進食。

加強精神護理，保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰，以免引起孩子反感更厭食。還要避免“追喂”等過分關注孩子進食行為；當孩子故意拒食時不能遷就。

加強體育鍛煉，尤其是跑步、游泳等耗氧運動。

不要盲目吃藥，莫濫用保健品；可以在醫生指導下適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥。

家長以身作則不挑食，給孩子一個好榜樣。