1、和孩子一起商定規則。有時家長會進入誤解：提出規則，如果孩子答應了，我認為這是共同協商的規則。例如，每天看電視不能超過30分鐘。事實上，這只是父母作為權威角色制定的規定，孩子們答應了，但很難做到，往往需要父母的提醒。這不是我們幫助孩子們自律，而是他率。自律是孩子內心的推動力。反覆練習才能幫助孩子們形成自律的品質。讓子女對與自己相關的規則有參與感和決定權是調動內在推動力的最有用的方法。
2、父母要忍受嘮叨。李根根教授認為，6歲以前，父母的嘮叨和話都是金子，12歲以後父母的話都是垃圾。但是有些父母看着孩子，不按時做作業，不認真聽課，或者整天拿着手機，就受不了嘮叨。父母嘮叨多了會產生副作用。也就是説，過度刺激，作用太強，時間太長，心理極度煩躁或反抗的心理現象。父母不停地嘮叨，可能會使孩子煩躁和反抗。父母忍受嘮叨，給予孩子信任和理解，孩子更容易培養自律。
3、幫助孩子們認識和管理時間。自律的背後有延遲這個詞。“作業星期一交，明天晚上再完成。”“父母沒有催我。我要多玩手機。”“沒關係，再睡的話上學不會遲到的。”“反正我不會着急的。”在成年人眼裏，孩子總是有主觀上的拖延現象。要想培養孩子的自主性，就要養成有效管理時間、有效利用時間的好習慣。例如，當孩子做自己不想做的事情時，給孩子足夠完成的時間，讓孩子知道他在規定的時間內完成後，剩下的時間可以自由支配。激發孩子的積極性和主動性，培養良好的時間管理能力。
哇咔範
