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如何去除臉上暗沉的色斑 下面是為大家整理的淡斑去暗沉的小竅門

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如何去除臉上暗沉的色斑 下面是為大家整理的淡斑去暗沉的小竅門

1、睡前護膚。

每天晚上是護膚的關鍵時刻,晚上早點兒睡覺,讓皮膚得到充足的休息,這個時候可以在有斑點的地方塗抹一些面霜,趁着夜間修復受損的斑點肌膚

2、補水保濕。

補水本身也是淨化肌膚的一個過程,身體和皮膚水分缺失,不僅皮膚暗沉無光,粗糙愛長細紋,黑色素也更容易沉積,斑點容易加深,所以記得每天要多喝水,充足的水分能促進肌膚的新陳代謝,從而可以淡化斑點。

3、注意防曬。

太陽的紫外線會傷害皮膚,使肌膚黑色素加深,斑點變得更明顯。短時間你可能看不出明顯的變化,但久而久之,你的皮膚就會變得暗淡無光,所以,倘若要出門的話,還是要做好防曬措施。

4、調整內分泌。

長斑還有一個原因就是內分泌失調,所以想要淡化斑點,身體的內調很重要,要調節內分泌。每天要保持愉快的心情,多吃一些養氣血的食物,還要多運動,保持充足睡眠。

5、注意飲食

西紅柿是美容聖品,它含有非常豐富的維生素C,經常食用西紅柿,可以減少黑色素的生成;胡蘿蔔含有豐富的維生素A,維生素A能淡化斑點,令肌膚光滑細嫩。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁,堅持下去也可以淡斑。