濕氣太重的人吃陳皮加什麼 陳皮加什麼一起吃能祛濕？

濕氣太重的人可搭配陳皮和以下食材一起食用：

1、生薑：生薑具有温中散寒、去濕化痰的作用，可以幫助減輕體內濕氣的症狀。

2、紅棗：紅棗具有健脾益胃、調理濕氣的作用，能夠增強體內陽氣，改善濕氣傾向。

3、茯苓：茯苓有利尿除濕、健脾化濕的功效，可以幫助排除體內多餘的濕氣。

4、薏仁：薏仁能夠健脾利濕、利尿消腫，有助於排除體內濕氣。

5、蓮子：蓮子具有健脾益胃、除濕化痰的作用，有助於改善濕氣問題。

注意：以上食材只是一些建議，在使用時應根據個體情況和實際需要進行選擇和搭配。如果有嚴重的濕氣問題，建議諮詢醫生或中醫師的意見。