減肥喝龍井茶好嗎

喝龍井茶有助於減肥，因為它可以幫助促進新陳代謝和消脂，同時龍井茶還含有一定量的EGCG（一種有效的抗氧化劑和脂肪氧化酶），有助於抑制脂肪的積累和胃腸道蠕動，減少脂肪攝入。但同時也需要注意，減肥還需要結合合理的飲食和運動來達到最好的效果。同時，龍井茶還含有茶鹼和咖啡因，過多飲用可能會對身體造成負面影響，如失眠、心悸等。因此，適度飲用（每天2~3次，每次250ml左右）即可。